Lapis ←
Lapis

Język

Budda Medycyny i nauka

Co poważne badania mówią i nie mówią o medytacji, mantrach, współczuciu, placebo i muzyce.

Przeczytaj to najpierw.

  • Nigdy nie przerywaj leczenia i nigdy nie odmawiaj opieki, z powodu duchowej praktyki, mantry lub obiektu.
  • Praktyka może towarzyszyć opieki, nie zastępuje jej.
  • Na tej stronie podsumowujemy badania i ich poziom dowodów.

Jak przeczytać tę stronę

Każde pytanie otrzymuje jeden z tych czterech wyroków:

  • Pokazane Wiele poważnych badań wskazuje na to samo, a efekt jest często skromny.
  • Nie wyświetlane Badania nie wykazują wyraźnego efektu.
  • Nieznane Nie ma wystarczająco dużo badań.
  • Wykazany ryzyko Poważne dane wskazują na niebezpieczeństwo dla zdrowia.

Każdy źródło łączy się z PubMed, publiczną bazą danych badań medycznych.

Co mówią badania

Nieznane

Czy praktyka Budd Medycyny (mantry, wizualizacja, ofiary) wpływa na zdrowie?

W PubMed jedyna publikacja na ten temat jest artykułem odbioru dla pracowników służby zdrowia, bez pomiaru i grupy kontrolnej.

Źródła

  • Sacamano & Paproski, Journal of Religion and Health, 2020 (theory paper, no trial) — PubMed · DOI

Pokazane

Czy medytacja zmniejsza niepokój, depresję czy ból?

W przypadku chronicznego bólu dowody są niskiej jakości.

Źródła

  • Goyal et al., JAMA Internal Medycyna, 2014 (meta-analysis, 47 trials, 3 515 participants) — PubMed · DOI
  • Hilton et al., Annals of Behavioral Medycyna, 2017 (meta-analysis, 38 trials) — PubMed · DOI

Nieznane

Czy medytacja leczy chorobę?

W dużym przeglądzie z 2007 roku wynika, że nie można osiągnąć żadnego konkretnego wniosku: większość badań jest zła jakość.

Źródła

  • Ospina et al., AHRQ Dowody Report, 2007 (813 studies reviewed) — PubMed

Pokazane

Czy medytacja o współczuciu poprawia uczucia ludzi?

Uczestnicy zgłaszają, że czują się mniej przygnębieni, mniej lękowi i życzliwi wobec siebie.

Źródła

  • Kirby et al., Behavior Therapy, 2017 (metaanaliza, 21 badań) — PubMed · DOI
  • Galante et al., Journal of Consulting and Clinical Psychology, 2014 (meta-analysis, 22 trials) — PubMed · DOI

Nieznane

Czy powoli odmawiając mantrę jest dobre dla serca?

Powtórzenie mantry lub różańca około sześciu oddechów na minutę synchronizuje oddech i rytm serca.

Źródła

  • Bernardi et al., BMJ, 2001 (23 zdrowe osoby dorosłe) — PubMed · DOI

Pokazane

Czy muzyka zmniejsza stres?

W miarę wpływa na to, jak się ludzie czują i na środki ciała (takt serca, ciśnienie krwi).

Źródła

  • de Witte et al., Health Psychology Review, 2020 (2 meta-analyses, 104 trials, 9 617 participants) — PubMed · DOI
  • Bradt et al., Cochrane Review, 2013 (26 trials, 2 051 participants) — PubMed · DOI

Nie wyświetlane

Czy efekt placebo leczy choroby?

W przypadku pacjentów z zespołem jelita drażliwego, nawet placebo podane otwarcie ("to placebo") pomogło: obiecujące wyniki, ale badania są młode.

Źródła

  • Hróbjartsson & Gøtzsche, Cochrane Review, 2010 (234 trials) — PubMed · DOI
  • Kaptchuk et al., PLoS ONE, 2010 (80 patients) — PubMed · DOI
  • von Wernsdorff et al., Scientific Reports, 2021 (meta-analysis, 11 trials) — PubMed · DOI

Nie wyświetlane

Czy modlitwa za chorego, będąca na odległości, go uzdrawia?

W dużym badaniu z udziałem 1802 pacjentów z operacją serca modlitwa innych osób nie zmieniła żadnych komplikacji.

Źródła

  • Benson et al., American Heart Journal, 2006 (próba z STEP, 1 802 pacjentów) — PubMed · DOI
  • Roberts et al., Cochrane Review, 2009 (10 trials, 7 646 patients) — PubMed · DOI

Wykazany ryzyko

Czy leczenie medyczne może zostać zastąpione medycyną alternatywną?

U pacjentów z leczeniem nowotworem wybierając tylko leki alternatywne, ryzyko śmierci było 2,5 razy większe (5, 7 razy większe w przypadku raka piersi).

Źródła

  • Johnson i in., Journal of the National Cancer Institute, 2018 (840 pacjentów) — PubMed · DOI

Krótko mówiąc:

Medytacja, współczucie i muzyka mogą pomóc ludziom poczuć się nieco mniej stresującymi. Żadne badania nie pokazują, że mantra, posąg lub rytuał leczy chorobę.

Zdjęcia sprawdzone w PubMed w dniu 30 października 2026 r.

Obserwowane wyniki

Wyniki dotyczyły badanych ekstraktów, populacji i warunków, a nie automatycznie sprzedawanego produktu, herbaty lub receptury domowej.