Lapis-ын тоглоом
Зорилго: 3 самбар олж, алтан хаалганд хүр. Найман чөлөөт түвшин, Game Boy хэв маягийн удирдлага (D-pad + A үсрэх + B унших). Ажиглалт, Sowa Rigpa, тангараг, Label, шалтгаан ба халамж. Явц энэ төхөөрөмж дээр хадгалагдана.
Түр зогсоох
Эх загвар · нэг нээлттэй ертөнц, 20 түвшин
Оточ Манла бурхангийн аялал
- Анагаах
- Философи · удахгүй
- Стресс тайлах · удахгүй
Алхаж, үсэрч, нисэж, шумбаарай. Чөлөөтэй аял, эсвэл газрын зургийг дага: 20 түвшин, сансраас далайн доор 10 900 м хүртэл. Тулаангүй, цагийн хязгааргүй.
Хүрэлт: зүүн талын сумаар алхах (нэг даралт = нэг алхам, үргэлжлүүлэхийн тулд дарж бай) болон буух, баруун талын дугуй товчоор үсрээд нисэх. Уншихын тулд ойрын олдвор, эсвэл дээрх жижиг номны тэмдэгт хүргээрэй. Гар: алхахад сум (нэг даралт = нэг алхам), үсрээд нисэхэд дээш сум эсвэл зай, буух эсвэл шумбахад доош сум, уншихад E эсвэл Enter, түр зогсооход Esc.
Хөлөө хэрхэн тоглох вэ
Зорилго: 3 тэмдэгт хайж, алтан хаалга руу хүрнэ.
D-pad (эсвэл урууны товч) -ийг ашиглаж чөлөөтэй хөдөлгөөн хий. А = бага зэрэг угаах / угаах. Б Сүрэл дээр байрлах уран буу дараагийн зорилгыг харуулж байна.
Хатуу хариулт нь ямар ч үнэ төлбөргүй. Энэ төхөөрөмж дээр дэвшил хадгалдаг.
Хөгжлийн бэрхшээл: Зарим үүрэгт ажлын явцад нэг асуудал таныг хааж байна (загалсан мод, хүнд вэб хуудас, халуун аялагч, санаа зовж байгаа хөдөө орон хүн). Скринт өөрчлөгдөж байна: таны дүр нь хагаст харагдаж, асуудлыг нүүрлээд байна. D-пад болон A: Байцааж, бодож, туслаж эсвэл орхиж яв. Та үүнийг ойлгох, туслаж, хэзээ ч тэмцэхээр шийддэг.
Хурд: ажиллагаанд Хаашаа (❚❚) эсвэл Esc-ийг түрүүлнэ. Та дүрсийг өөрчилж, түвшинг сонгох, дуу чимээгүй дуу, дуу дуу, дууг дахин эхлүүлнэ.
Тоглолтын баримт
Тоглолтын бүх карт нь маш сайн эх сурвалжтай.
- Хөдөөний цагаан (Матрикария хамомилла) — НЦЦИХ (НИХ), Камомиль, 2024
- Хүлэг — НОАА-ийн Цаг уурын үйлчилгээ, дулаан, хальсны хөгжил
- Хөдөөний цагаан туяа (Мант × пиперита) — НЦЦИХ (НИХ), Пепперминт тос, 2025
- Жинжир (Zingiber officinale) — НЦЦИХ (НИХ), Жинжир, 2025
- Улаанбаатар (Лампириidae) — Биолуминесцентийн системийн товч үзлэг, 2019 (PMC6620254)
- Миробалан (Тэрминал шэбула) — Bag A. et al., Asian Pac J Trop Biomed, 2013 (PubMed 23620847)
- Лэпис лазули — GIA, Лэпис лазули-ийн тодорхойлолтыг
- Родиола (Родиола розеа) — НЦЦИХ (НИХ), Родиола, 2025
- Говьд хагарал — CDC Yellow Book 2026, өндөр өндөрлөгд аялал, өндөрлөгд өвчин
- Хөдөөний (Куркума луга) — Өдөр тутмын J.W. болон бусад, J Med Food, 2016 (PubMed 27533649)
- Лотос (Nelumbo nucifera) — Бартлот В. & Нейнхиус Ц., Планта, 1997
- Хөдөө цай (Камелия синесс) — НЦЦИХ (НИХ), Зөжин цай, 2025
- Гинкго (Гинкго билоба) — НЦЦИХ (НИХ), Гинкго, 2025
- Азийн женсенг (Панакс женсенг) — НЦЦИХ (НИХ), Азийн гинсенг, 2025
- Өглөөний тэнгэр — НАСА-гийн сансрын газар, Яагаад тэнгэр нь цэнхэр байна вэ?
- Кэлп шууль — НОАА-ийн далайн үйлчилгээ, Келп ой гэж юу вэ?
- Дурсан газарт гэрэл — НОАА-ийн далайн хайгуулын байгууллага, Биологийн гэрэл үзүүлэх нь юу вэ?
- Тэнгэрлэхгүй од — НАСА-гийн шинжлэх ухаан, Яагаад орон зай дахь телескоптой байх вэ?
- Хойд болон өмнөд гэрэл — NOAA-ийн Уур амьсгалын урьдчилсан мэдээний төв, Aurora
- Хүлэг — НАСА-гийн сансрын газар, Хүлэнэг гэж юу вэ?
- Пжевальскийн морь (Equus ferus przewalskii) — Смитсонианы үндэсний зоогийн хүрээлэн, Пжевальскийн морь
- Өвөр далайн орнууд — USGS, Савсрал: Савсрал гэж юу вэ?
- Афины Акрополис — ЮНЕСКО-гийн Дэлхийн өв ордны төв, Акрополис, Афины хот
- Пингвинууд — Австралийн Антарктикийн хөтөлбөр, Пингвинууд
- Антарктид — Австралийн Антарктикийн хөтөлбөр, Цаг уур, уур амьсгал
- Газрын станц — НАСА, сансрын станц
- Далай дооргийн станц (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) RNLI, Хүйтэн усны цохилт · WHO, Дагтаж, баримтын хуудас
- Давууруулах ургамлын халуун байгууламж (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) НЦЦИХ (НИХ), Камомиль · ДЭМБ, Төгсгөлийн хөдөлгөөн, баримт бичгийн хуудсууд
- Усны чанартай хаал (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) WHO, Усны хэрэглээ, баримтын хуудас · NHS, Та гаргаа хэрхэн угаах вэ
- Хүрээлэнгийн эмнэлэг (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) Goyal et al., JAMA Internal Эмчилгээ, 2014 (мета-анализ, 47 туршилтын) · Кирби болон бусад нь, зан заншилны эмчилгээ, 2017 (мета-анализ, 21 туршилтын) · НЦЦИХ (НИХ), хоолны нэмэлт хэрэглээг зөв хэрэглэж байна
- Эртний аптека (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) Johnson et al., Journal of the National Cancer Institute, 2018 (840 өвчтөн) · НЦЦИХ (НИХ), хоолны нэмэлт хэрэглээг зөв хэрэглэж байна
- Хүрээлэн (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) NHS, Алттудийн өвчин · ДЭМБ, Ультравиолет цацраг, баримтын хуудсууд · Бернарди болон бусад, BMJ, 2001 (23 эрүүл хүн)
- Юрт лаборатори (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) ДЭМБ, Төгсгөлийн хөдөлгөөн, баримт бичгийн хуудсууд · Bull et al., British Journal of Sports Эмчилгээ, 2020 (ДЭМБ-ын 2020 оны удирдамж)
- Нарны лаборатори (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) NHS, Түймэл үрэвсэл, дулааны цохилт · ДЭМБ, Ультравиолет цацраг, баримтын хуудсууд
- Тэсвэржуулагчдын лаборатори (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) de Witte et al., Health Psychology Review, 2020 (104 trials) · NHS, Сэтгэлийн хөдөлмөр
- Эрдмийн эмнэлэг (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) NHS, Та гаргаа хэрхэн угаах вэ · Benson et al., American Heart Journal, 2006 (STEP туршилтын 1,802 өвчтөн)
- Эрдэм шинжилгээний лаборатори (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) ДЭМБ, Эрүүл хоол хүнс, Мэдээллийн хуудас · ДЭМБ, Агаарын (ашигт) агаарын чанар, эрүүл мэнд
- Нээлттэй лабораторийн шатрын (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) ДЭМБ, Гал чимээгүй байдал, сонсголын хохирол, баримтын хуудас · Bull et al., British Journal of Sports Эмчилгээ, 2020 (ДЭМБ-ын 2020 оны удирдамж)
- Төмөрөгд (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) NHS, Frostbite · NHS, Гипотермия
- Ашигт малтмалын лаборатори (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) ДЭМБ, Радон, эрүүл мэнд, баримт бичгийн хуудсууд · ЦДК, Хистоплазмоз
- Орбиталын станц (Эрдэм шинжилгээний газар, эрүүл мэндийн зөвлөгөө) ДЭМБ, Төгсгөлийн хөдөлгөөн, баримт бичгийн хуудсууд
- Нарны цэцэрлэгт хүрээлэнгийн цагаан туяа (хэвт тэжээл) Küllenberg болон бусад, Эрүүл мэнд, өвчний липид, 2012 (цаах үзлэг)
- Магний L-Threonate (хэвт тэжээл) Slutsky et al., Neuron, 2010 (хүс) · Liu et al., Journal of Alzheimer's Disease, 2016 (44 хүн)
- Омега-3 DHA (хэвт тэжээл) Свансон болон бусад нь, Хөдөлмөр хоолны хөгжил, 2012 (цаах) · НИХ-ийн хоолны нэмэлт хэрэгслийн газар, Омега-3 жирний хүчил
- Фосфатидилсерин (хэвт тэжээл) Glade & Smith, Хөгжлийн, 2015 (цаах үзлэг)
- Холин (хэвт тэжээл) Zeisel & da Costa, Хөгжлийн шинжилгээ, 2009 (сэтгэл) · НИХ-ийн хоолны нэмэлт хэрэгслийн газар, Холин
- Колаген пептид (хэвт тэжээл) de Miranda et al., International Journal of Dermatology, 2021 (мета-анализ, 19 туршилтын)
- С-витамин (хэвт тэжээл) Carr & Maggini, Хөгжилт, 2017 (цаах үзлэг) · НИХ-ийн хоолны нэмэлт хэрэгслийн газар, С-витамин
- Креатин (хэвт тэжээл) Kreider et al., Олон улсын спортын хоолны нийгэмлэгийн сэтгүүл, 2017 (цаах)
Эх сурвалж
Энэ тоглоом нь Lapis-ийн бүтээсэн: анхны код, пикселийн уран бүтээл, энэ тоглоомд зориулан бүтээгдсэн, өөр тоглоомнаас авсан зураг эсвэл хөгжмийн зураг байхгүй. Бүх тоглоом нь 400 KB-ээс бага жинтэй (хүслэлүүдийг хамруулсан), хөгжмийн тоог тоохгүй. Та эхлэхэд зөвхөн зураг ачаалал болно.
Дараа нь: Философи болон "Хууль хая" гэсэн хоёр өөр хэлбэр.
Байгуулсан үзэгдэл
Үр дүн нь судалсан ургамлын бүтээгдэхүүн, хүн ам, нөхцөл байдлыг хөндөж, автомат бус зах зээлд оруулсан бүтээгдэхүүн, цай эсвэл гэр бүлийн рецепт биш.
- Арура · Терминалия кебула
Байгуулсан илрэл: жижиг хүний туршилтаар (60 хүн цукроны өвчтөн, 12 долоо хоног) стандартын экстракттай согтуудын тэмдэглэлт үзүүлэлтүүд сайжрагдсан; батлагдал шаардлагатай. Эх сурвалж
- Барура · Терминалия бэллирица
Байгуулсан илрэл: Хэтгэлэгт антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг үйл ажиллагааны тухай мэдээлсэн нь in vitro болон амьтдад; хүний шинж чанарууд нь хязгаарлагдмал хэвээр байна. Эх сурвалж
- Амла · Филантхус эмблика
Байгуулсан илрэл: жижиг хүний туршилтаар (59 хүн метаболикийн синдромтой) стандартын экстракттай суларч, липид маркерүүд сайжрагдсан; эдгээр нь өвчинг урьдчилан сэргийлэх бус маркерүүд байсан. Эх сурвалж
- Азийн женсенг
Байгуулсан илрэл: 19 судалгааны дүн шинжилгээгээр нийтлэг халдварын бага хэмжээний бууралт гарч байсан; хүний туршилтууд нь ихэвчлэн бага, богино байсан бөгөөд үр дүн нь нийцэхгүй байсан. Эх сурвалж
- Хүлэгний хагал
Байгуулсан илрэл: Зарим хөхний экстракттай хүний дунд хийсэн туршилт нь арьсны доод хэсэгт өвчний богино хугацаанд хөнөөлийг тогтоосон (EMA/HMPC үнэлгээ); энэ нь бүх эргэлт бэлтгэлдээ хамраагүй. Эх сурвалж
- Гинкго
Байгуулсан илрэл: хүн дээр хийсэн их хэмжээний туршилт нь хамар өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх аргагүй байсан бөгөөд түүний шинж тэмдэгний шинж тэмдэг нь зөрчигдсөн байна. Эх сурвалж
- Лотос · лифтийн экстракт
Байгуулсан илрэл: цагаан булангийн экстракт нь in vitro болон хөхрүүдэд оксидатив стрессийн тэмдэгүүдийг бууруулсан; судалгаа нь хүний клиникийн ашиг тусыг шалгаж байгаагүй. Эх сурвалж
- Хөдөө цай
Байгуулсан илрэл: хүн дээр хийсэн судалгаагаар ихэнх нь экстракттайгаар нийт болон LDL холестерин бага хэмжээний бууралт үзэгдсэн; концентрирсан экстракт нь мөн элэгний гэмтэлтэй холбоотой байсан. Эх сурвалж
- Хөдөөний цагаан
Байгуулсан илрэл: Эдгээрийн дүнд нь эрсдэл багассан нь тогтоогдсон бөгөөд эмнэлгийн тодорхой дүгнэлтийг хийхэд хангалтгүй байсан. Эх сурвалж
- Хөдөөний цагаан туяа
Байгуулсан илрэл: 10 хүний туршилд хийсэн шинжилгээний дүнгээр ходоодны угаарын угаарын сэлэнгийн капсулаар IBS-ийн шинж тэмдэг багатай, гэхдээ илүү сөрөг нөлөө үзүүлсэн; энэ нь цайны ач холбогдол нь тогтооогүй. Эх сурвалж
- Жинжир
Байгуулсан илрэл: хүн дээр нэмэлт хэрэглэхээр хийсэн туршилт нь жирэмсэнтэй холбоотой нухац багассан; судалгааны чанар нь өөр өөр байсан. Эх сурвалж